L’ASD Libertas Lamezia, organizza il progetto Fidal “RUNCard Silver, Senior in Movimento, con corsi di atletica leggera rivolti alla categoria over 65, per favorire l’avvicinamento all’ attività sportiva ed uno stile di vita sano e di invecchiamento attivo.
Il percorso proposto prevede un’attività motoria di base sviluppata in forma dolce con la camminata per giungere poi al gesto più articolato della corsa laddove questa sia sostenibile dal soggetto coinvolto.
La durata del corso è di 6 mesi ( Giugno – Dicembre) e si svolgerà 2 volte a settimana (1 ora) presso il Lungomare Falcone Borsellino e presso il campo sportivo di Sambiase.
Il corso è gratuito ed è richiesto il certificato medico sportivo per attività agonistica.